
Redefinindo a Felicidade: A Aceitação das Emoções Desconfortáveis
2 minutos Em meio à turbulência da vida, há uma epifania que ocorre quando paramos de lutar contra as emoções desconfortáveis. Aprendi que resistir a essas emoções apenas amplifica a dor que elas podem causar. Então, ao invés de lutar, escolhi abraçar essa dor, reconhecendo que a felicidade não está intrinsecamente ligada à sensação constante de bem-estar. Primeiramente, é importante entender que as emoções desconfortáveis fazem parte da experiência humana. Elas são um indicativo de que estamos vivos, e que estamos sendo afetados pelo Continue lendo→